반응형 승모근 풀어주는 것이 중요한 이유1 승모근 풀어주는 것이 중요한 이유 -> 혈액 공급이 줄어들어 근육 피로와 산소 공급 부족 승모근 이완이 신경 및 혈액순환을 개선하는 이유와 방법에 대해 더 상세히 알아보겠습니다. 승모근은 목에서 어깨와 등 상부까지 연결된 큰 근육으로, 이 부위가 긴장되거나 뭉치면 신경과 혈관이 압박받아 신체 여러 부위에서 순환 장애와 신경 문제를 일으킬 수 있습니다.1. 신경 및 혈액순환 장애의 원인(1) 근육 긴장과 압박긴장된 승모근은 주변의 혈관과 신경을 압박합니다.승모근과 인접한 신경 및 혈관:상완신경총: 팔과 손으로 가는 신경. 승모근의 긴장이 심하면 이 신경이 압박되어 팔과 손 저림, 감각 이상을 유발.척추 동맥: 머리로 혈액을 공급. 승모근의 긴장으로 목과 머리로 가는 혈류가 감소해 어지럼증이나 두통을 초래.(2) 자세 문제구부정한 자세(거북목, 라운드 숄더 등)는 승모근을 과도하게 긴장시키고, .. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
