반응형 선식과 생식의 효능과 효과1 선식과 생식의 효능과 효과 -> 소화 및 위 건강 개선, 칼로리가 낮으면서도 영양소가 풍부 선식과 생식은 건강을 위한 대체 식사로 많이 소비되며, 각기 다른 방식으로 영양을 공급하지만 공통적으로 자연에서 유래한 식재료를 강조합니다.1. 선식 (곡물 가루 음료)효능 및 효과소화 및 위 건강 개선곡물과 견과류가 주재료로, 소화가 잘되고 위에 부담을 덜 줍니다.섬유질 함량이 높아 변비 개선 효과.다이어트에 도움포만감이 높아 식사 대용으로 활용 가능.칼로리가 낮으면서도 영양소가 풍부해 체중 관리에 유리.혈당 조절정제된 탄수화물 대신 통곡물 기반으로 혈당 상승을 완만하게 유지.면역력 강화곡물, 견과류, 씨앗류의 항산화 성분(비타민 E, 셀레늄)이 포함되어 면역 체계 강화.피로 회복 및 에너지 공급비타민 B군, 마그네슘 등 에너지 대사에 중요한 성분 함유.2. 생식 (가공하지 않은 자연식품)효능 및 효과.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
