반응형 블루라이트 예방1 [건강] 블루라이트(청색광)가 많이 나오는 디지털 기기와 조명 (+차단법) 블루라이트는 다양한 디지털 기기와 조명에서 많이 방출됩니다. 다음은 블루라이트가 많이 나오는 주요 기기들입니다:블루라이트가 많이 나오는 기기스마트폰설명: 스마트폰은 우리의 일상 생활에서 가장 많이 사용하는 디지털 기기 중 하나입니다. 블루라이트는 화면에서 나오는 빛 중 하나로, 특히 밤에 사용하면 수면에 영향을 줄 수 있습니다.대책: 블루라이트 필터 앱 사용, 야간 모드 활성화, 화면 밝기 조절.컴퓨터 및 노트북설명: 컴퓨터와 노트북 화면은 블루라이트를 다량 방출합니다. 장시간 사용 시 눈의 피로와 수면 장애를 유발할 수 있습니다.대책: 블루라이트 차단 소프트웨어 설치, 모니터 필터 사용, 정기적인 휴식.태블릿설명: 태블릿 화면도 블루라이트를 많이 방출합니다. 특히 책을 읽거나 영화를 볼 때 장시간 사용.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
