반응형 무릎 인공관절 수술 후 피해야 할 활동 top 101 [건강] 무릎 인공관절 수술 후 피해야 할 활동 TOP 10 무릎 인공관절 수술 후 잘못된 활동을 하면 인공관절 손상, 탈구, 관절 수명 단축, 추가적인 통증 및 부상 위험이 높아질 수 있습니다. 수술 후 반드시 피해야 할 활동 TOP 10을 정리했습니다.📌 1. 쪼그려 앉기 & 양반다리 (가장 위험!)🚫 쪼그려 앉거나(스쿼트 자세) 양반다리는 절대 금지✅ 왜?무릎을 120도 이상 과도하게 구부리면 인공관절에 강한 압력이 가해져 마모 가능성 증가인공관절 탈구 및 무릎 주변 근육과 인대 손상 위험✅ 대체 방법:의자에 앉는 습관 들이기 (바닥에 앉는 한국식 생활 습관은 위험)📌 2. 무거운 물건 들기 (무릎 관절 과부하)🚫 20kg 이상 무거운 짐 들기 금지✅ 왜?무거운 물건을 들면 무릎에 과부하가 걸려 인공관절 마모 & 손상 위험갑작스럽게 힘을 줄 경우 무릎.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
