반응형 독감 거렸을때 사우나 효과 있을까?1 [건강] 독감 거렸을때 사우나 효과 있을까? -> 체온상승, 체액손실로 상태 악화 독감에 걸렸을 때 사우나를 이용하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 사우나가 특정 상황에서는 건강에 도움이 될 수 있지만, 독감과 같은 바이러스 감염 상황에서는 신중해야 합니다. 아래에 이유와 대안을 정리해 드립니다.사우나가 독감에 미치는 영향체온 상승 효과사우나는 체온을 상승시켜 몸이 더 따뜻해지도록 합니다. 이로 인해 면역 반응이 자극될 수 있지만, 독감처럼 이미 체온이 상승(발열) 상태라면, 과도한 체온 상승은 몸에 스트레스를 주고 상태를 악화시킬 수 있습니다.체액 손실사우나는 땀을 많이 흘리게 해 탈수 위험을 증가시킬 수 있습니다.독감 중에는 이미 수분 부족이 문제가 될 수 있기 때문에 추가적인 수분 손실은 회복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.바이러스 증식에 미치는 영향사우나의 고온 환경.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
