닭가슴살 이용한 손쉬운 샐러드 레시피 10가지 -> 근력운동에 필요한 식단관리
닭가슴살 샐러드는 단백질이 풍부하면서도 간단하게 만들 수 있는 근력운동용 식사로 최고입니다. 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 10가지 레시피를 소개합니다.🥗 1. 기본 닭가슴살 샐러드 (클래식)✅ 재료닭가슴살 100g (삶거나 구운 것)로메인 상추, 방울토마토, 오이올리브오일 1T, 레몬즙 1T, 소금, 후추✅ 만드는 법닭가슴살을 잘게 찢거나 깍둑 썰기.채소와 함께 그릇에 담기.올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 뿌려 섞으면 완성!💡 담백하면서도 상큼한 기본 샐러드.🥑 2. 아보카도 닭가슴살 샐러드✅ 재료닭가슴살 100g아보카도 1/2개로메인, 양배추, 방울토마토요거트 소스 (그릭요거트 2T, 레몬즙 1T, 소금, 후추)✅ 만드는 법닭가슴살을 깍둑 썰어 준비.아보카도를 큐브 모양으로 썰기.샐러드 채..
2025. 3. 7.
