[건강] 내장지방과 피하지방의 가장 큰 차이점? -> 위치, 건강에 미치는 영향, 원인
내장지방과 피하지방의 가장 큰 차이점은 지방이 축적되는 위치와 건강에 미치는 영향입니다. 아래에 두 지방의 주요 차이점을 정리했습니다.1. 위치내장지방주요 장기(간, 췌장, 장 등) 주변에 축적됩니다.복부 깊숙한 곳에 위치해 겉으로 만지거나 보기는 어렵습니다.피하지방피부 바로 아래에 축적됩니다.주로 허벅지, 엉덩이, 팔, 복부에 쌓이며 겉으로 쉽게 만질 수 있습니다.2. 건강에 미치는 영향내장지방과도하게 축적되면 대사증후군, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병 등 각종 질병의 주요 원인이 됩니다.염증을 유발하는 사이토카인 분비가 활발하며, 인슐린 저항성을 악화시켜 건강에 더 큰 위험을 초래합니다.피하지방비교적 에너지 저장고 역할을 하며, 건강에 큰 문제를 일으키지 않습니다.하지만 과도할 경우 관절 부담, 체형 ..
2024. 12. 9.
