반응형 기미 예방에 좋은 음식 top 10 – 피부 속부터 환하게1 기미 예방에 좋은 음식 TOP 10 – 피부 속부터 환하게, 항산화 작용, 멜라닌 생성 억제 기미는 자외선뿐 아니라 식습관으로도 예방할 수 있습니다. 멜라닌 생성을 억제하고 피부를 맑게 해주는 기미 예방 음식 10가지를 소개합니다.기미는 자외선, 여성호르몬, 스트레스 등 다양한 요인으로 생기지만, 올바른 식단 관리로 예방과 완화가 가능합니다.특히 항산화 작용이 뛰어난 음식, 멜라닌 생성을 억제하는 성분, 간 해독을 돕는 식품은 기미 예방에 효과적입니다.피부 속부터 맑고 투명하게!기미 예방에 도움이 되는 음식 10가지를 소개합니다.1. 토마토리코펜이 풍부해 자외선으로부터 피부를 보호하고 멜라닌 생성을 억제합니다.생으로 먹기보다 가열 조리하면 리코펜 흡수율이 높아집니다.2. 딸기, 블루베리 등 베리류안토시아닌, 비타민C가 풍부해 피부 재생과 미백 효과에 탁월합니다.기미·잡티 완화에 도움을 주는 대표.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
