반응형 골밀도 자가진단 체크리스트 – 지금 내 뼈 건강1 [건강] 골밀도 자가진단 체크리스트 – 지금 내 뼈 건강, 위험 신호 없을까? “나는 뼈가 약해졌을까?”“검사받기 전, 스스로 점검해볼 수 있는 방법은 없을까?”✔ 골밀도는 눈에 보이지 않지만 조용히 약해지는 건강 지표입니다.✔ 증상이 없더라도 골다공증이 이미 진행 중일 수 있습니다.따라서 병원에 가기 전,📌 지금 나에게 골다공증 위험요인이 있는지 스스로 체크해보는 것이골절을 예방하는 첫걸음이 될 수 있습니다.이번 글에서는간단한 질문으로 골밀도 상태를 자가 진단할 수 있는 체크리스트를 제공합니다.✅ 골밀도 자가진단 체크리스트아래 문항 중 해당되는 항목이 5개 이상이면👉 가까운 병원에서 골밀도 검사를 받아보는 것이 좋습니다.🔹 기본 건강 상태나는 50세 이상이다.나는 여성이고 폐경을 경험했다.내 키가 예전보다 3cm 이상 줄었다.최근 이유 없이 허리나 엉치, 손목 등이 자주 아.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
